+ Νέο θέμα
Σελίδα 1 από 8 123 ... ΤελευταίαΤελευταία
Προβολή θεμάτων 1 έως 20 από 149

Forum: Training plans and logs

Γραψτε εδω τα ημερολόγια προπόνησης σας

  1. Dexter Jackson - "I Get BIG With small Weights!"

    Started by hulk‎, 16.12.2018 00:59
    dexter jackson, gym, i get big, small weights, train
    • Απαντήσεις: 0
    • Εμφανίσεις: 2
    16.12.2018, 00:59 Μετάβαση στο τελευταίο μήνυμα
    • Απαντήσεις: 0
    • Εμφανίσεις: 2
    16.12.2018, 00:13 Μετάβαση στο τελευταίο μήνυμα
  2. απόκτηση μεγάλων μπράτσων

    Started by mauros‎, 08.07.2014 09:31
    • Απαντήσεις: 1
    • Εμφανίσεις: 106
    25.05.2016, 18:18 Μετάβαση στο τελευταίο μήνυμα
  3. η σύνθεση atp!!!

    Started by mauros‎, 19.07.2014 00:30
    • Απαντήσεις: 2
    • Εμφανίσεις: 67
    05.04.2016, 22:16 Μετάβαση στο τελευταίο μήνυμα
    • Απαντήσεις: 0
    • Εμφανίσεις: 17
    17.09.2015, 21:37 Μετάβαση στο τελευταίο μήνυμα
    • Απαντήσεις: 0
    • Εμφανίσεις: 85
    08.07.2014, 11:32 Μετάβαση στο τελευταίο μήνυμα
    • Απαντήσεις: 0
    • Εμφανίσεις: 56
    08.07.2014, 11:29 Μετάβαση στο τελευταίο μήνυμα
  4. τεχνικές προπόνησης drop sets!

    Started by mauros‎, 08.07.2014 10:19
    • Απαντήσεις: 0
    • Εμφανίσεις: 45
    08.07.2014, 10:19 Μετάβαση στο τελευταίο μήνυμα
  5. συμβουλές για κοιλιακούς

    Started by mauros‎, 08.07.2014 10:14
    • Απαντήσεις: 0
    • Εμφανίσεις: 44
    08.07.2014, 10:14 Μετάβαση στο τελευταίο μήνυμα
  6. Full Body workout

    Started by Pavlik‎, 10.06.2014 09:41
    • Απαντήσεις: 1
    • Εμφανίσεις: 98
    23.06.2014, 23:30 Μετάβαση στο τελευταίο μήνυμα
  7. προγραμμα ποδιων Jay Cutler

    Started by pitbull‎, 07.12.2013 18:24
    • Απαντήσεις: 3
    • Εμφανίσεις: 95
    21.12.2013, 02:09 Μετάβαση στο τελευταίο μήνυμα
  8. Phill Heath - Pro Bodybuilder workouts

    Started by pitbull‎, 10.12.2013 02:13
    • Απαντήσεις: 0
    • Εμφανίσεις: 59
    10.12.2013, 02:13 Μετάβαση στο τελευταίο μήνυμα
  9. Back on track!!!![ Training & Diet Log χρηστος]

    Started by xristosgaz‎, 29.10.2013 22:27
    3 Σελίδες
    1 2 3
    • Απαντήσεις: 29
    • Εμφανίσεις: 367
    28.11.2013, 01:42 Μετάβαση στο τελευταίο μήνυμα
    • Απαντήσεις: 3
    • Εμφανίσεις: 125
    01.11.2013, 21:25 Μετάβαση στο τελευταίο μήνυμα
  10. Φτιάχνοντας το διατροφικό μου πλάνο

    Started by christoswr‎, 23.10.2013 09:47
    3 Σελίδες
    1 2 3
    • Απαντήσεις: 22
    • Εμφανίσεις: 481
    30.10.2013, 02:36 Μετάβαση στο τελευταίο μήνυμα
    • Απαντήσεις: 0
    • Εμφανίσεις: 100
    20.08.2013, 18:16 Μετάβαση στο τελευταίο μήνυμα
  11. Σημειωματάριο gtk

    Started by gtk‎, 18.05.2013 22:29
    2 Σελίδες
    1 2
    • Απαντήσεις: 15
    • Εμφανίσεις: 388
    26.07.2013, 18:33 Μετάβαση στο τελευταίο μήνυμα
  12. πρόγραμμα εκτίναξης !

    Started by draminos‎, 20.07.2013 01:58
    • Απαντήσεις: 1
    • Εμφανίσεις: 76
    20.07.2013, 13:49 Μετάβαση στο τελευταίο μήνυμα
  13. Γνώμη για πρόγραμμα όγκου

    Started by panosru‎, 20.05.2013 01:31
    • Απαντήσεις: 2
    • Εμφανίσεις: 99
    20.05.2013, 10:31 Μετάβαση στο τελευταίο μήνυμα

+ Νέο θέμα
Σελίδα 1 από 8 123 ... ΤελευταίαΤελευταία

Επιλογές Προβολής Θεμάτων

Use this control to limit the display of threads to those newer than the specified time frame.

Allows you to choose the data by which the thread list will be sorted.

Ταξινόμηση θεμάτων κατά...

Note: when sorting by date, 'descending order' will show the newest results first.

Ερμηνεία Εικονιδίων

Νέα Μηνύματα
Νέα Μηνύματα
Δεν υπάρχουν νέα μηνύματα
Δεν υπάρχουν νέα μηνύματα
Περισσότερες από 15 απαντήσεις ή 150 εμφανίσεις
Δημοφιλές θέμα με καινούργια μηνύματα
Περισσότερες από 15 απαντήσεις ή 150 εμφανίσεις
Δημοφιλές θέμα χωρίς νέα μηνύματα
Κλειστό Θέμα
Το θέμα είναι κλειστό
Υπάρχει δικό σας μήνυμα σε αυτό το θέμα.
Εχετε δημοσιεύσει μήνυμα(τα) σε αυτό το θέμα

Δικαιώματα - Επιλογές

  • Δεν μπορείτε να αναρτήσετε νέα θέματα
  • Δεν μπορείτε να αναρτήσετε απαντήσεις
  • Δεν μπορείτε να αναρτήσετε συνημμένα
  • Δεν μπορείτε να επεξεργαστείτε τις αναρτήσεις σας
  • BB code είναι σε λειτουργία
  • Τα Smilies είναι σε λειτουργία
  • Ο κώδικας [IMG] είναι σε λειτουργία
  • Ο κώδικας HTML είναι εκτός λειτουργίας