περισοτερο πρωτεϊνες να περιορισουμε τους υδατανθρακες και να μην τρωμε ζαχαρι και αλλα γλυκαντικα. Βεβαια και μόνο
στήθος κοτόπουλο και ρύζι και αυτο δεν γινετε,για αυτο σας ετοιμασα μια λιστα με διαφορες τροφες που θα σας βοηθησουν
παρα πολυ στην διατροφη σας. Μαθετε ποιες ειναι αυτες οι τροφες εδω